По данным опроса Imop-Berbes, который анализирует качество сна в Испании, 44,2% испанцев спят рекомендованный минимум часов, а если быть точнее – 7 часов ежедневно. 24,8% населения страны уверяет, что спит рекомендованный минимум 4-6 дней в неделю, 18,4% — 1-3 дня в неделю, а 12,6% — никогда. 17% испанцев считают, что качество их сна очень хорошее, еще 34,8% характеризует его, как хорошее, даже несмотря на недосып.

Среди лиц старше 65 лет 66,5% населения спит 7-8 часов ежедневно, а вот среди лиц от 14 до 24 лет всего 29,4% соблюдает рекомендованный минимум. При этом 60% молодежи оценивает качество своего сна, как очень хорошее.

Что касается факторов, которые в наибольшей степени влияют на качество сна, то большинство испанских респондентов называют стресс основной проблемой (50,9%), второй наиболее частой причиной являются болезнь или возраст (16,3%), затем следуют нехватка времени (9%), вредные привычки (6,8%) и использование мобильного телефона и планшетов (1,5%).

По материалам

Сколько часов спят испанцы?. Испания по-русски — все о жизни в Испании

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

девятнадцать − восемнадцать =